KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH LECI

KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH LECI | Referensi terbaru di 2017 via web Ternak. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Ternak. Artikel ini di beri judul KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH LECI. Konten ini untuk anda pembaca setia https://ternak8.blogspot.com/. Bagikan juga postingan KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH LECI terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Ternak dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Ternak di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH LECI di bawah ini dari situs web Ternak.

Buah Leci - Buah yng mungil satu ini barangkali belum tidak sedikit dikonsumsi secara langsung di Indonesia, warga atau juga bisa dikatakan masyarakat Indonesia umumnya cuma mampu merasakan buah leci telah dalam bentuk olahan, semisal sirup ataupun minuman serbuk. Buah Leci merupakan buah musiman yng salah satunya dalam keluarga rambutan.Buah leci (lychee) merupakan buah dari pohon Chinensis Litchi yng berasal dari Cina, Taiwan serta Asia Tenggara. Buah Leci mempunyai tekstur kulit yng kasar yang dengannya duri-duri yng kecil yng tidak banyak tajam menonjol serta bila diperhatikan mirip yang dengannya buah strawberry, bila telah matang berwarna merah muda lantas berganti menjadi kecoklatan disaat mengering serta berwarna hijau disaat masih mentah, daging buahnya berwarna putih serta mempunyai aroma yng harum. Leci salah satunya tanaman tahunan yng berbatang keras. Mengenali tanaman ini cukup gampang, secara umum tanaman leci mempunyai daun majemuk yng tersusun berhadap – hadapan dlaam 1 tangkai. Setiap tangkai terdiri dari 3 – 6 pasang anak daun. Sementara, bagi atau bisa juga dikatakan untuk bunganya bisa dikenali dari warna-nya yng putih kekuningan serta tersusun dalam bunga majemuk yang dengannya ukuran relatif kecil, menjadikan tak tampak terang andai dilihat yang dengannya mata. Umumnya buah leci mulai berbunga serta berbuah awal musim hujan antara bulan September sampai-sampai Oktober.

Kandungan Buah Leci

Selain mempunyai rasa yng manis, buah leci diluar dugaan pula mempunyai tidak sedikit kandungan yng bermanfaat bagi atau bisa juga dikatakan untuk kebugaran atau kesehatan tubuh kita-kita, berikut beberapa kandungan buah leci setiap 100 gram nya:

Energinya mencapai 66 kkal
Karbohidrat mencapai 16,53 gr
Gula 59,9 kkal
Protein 2,8 kkal
Lemak 3,7 kkal
Vitamin C yang dengannya kadar 71,5 mg per 100 gr daging buah.
Beberapa kandungan lain yng terdapat dalam buah leci antara lain:
Kalium
Sukrosa
Glukosa.

Manfaat Leci bagi atau bisa juga dikatakan untuk Kebugaran atau kesehatan

Yang akan di sajikan kali ini beberapa manfaat buah leci yng memberikan manfaat bagi atau bisa juga dikatakan untuk kebugaran atau kesehatan:

Mencegah kanker
Buah Leci memiliki kandungan flavanoid yng Amat efektif bagi atau bisa juga dikatakan untuk memerangi kanker. Selain flavanoid, leci pula memiliki kandungan quercitin serta kaempferol yng bisa membantu dalam mengurangi penyebaran sel-sel kanker.
Melindungi kebugaran atau kesehatan jantung
Buah Leci kaya akan polyphenol yng bisa menaikan kebugaran atau kesehatan jantung. Selain itu kandungan nutrisi yang telah di sebutkan pula akan membantu menstabilkan tekanan darah serta detak jantung menjadikan Kamu pun bisa terhindar dari stroke serta penyakit jantung koroner lain-lainnya.
Memperbaiki pencernaan
Buah Leci mempunyai sifat astringent yng bisa membersihkan pencernaan racun-racun serta bakteri penyebab sakit perut.
Menguatkan tulang
Buah Leci adalah sumber fosfor serta magnesium yng membantu bagi atau bisa juga dikatakan untuk mempertahankan kekuatan tulang.
Mencerahkan kulit
Kandungan nutrisi di dalamnya baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk menghilang-kan jerawat serta memperlancar sirkulasi darah di kulit menjadikan kulit nampak lebih muda.
Menaikan imunitas
Buah Leci pula memiliki kandungan vitamin C yng bisa menaikan system kekebalan tubuh serta bisa atau mampu menangkal penyakit menular semisal demam serta flu.
Memperlancar system metabolisme
Buah Leci memiliki kandungan Vitamin B bisa atau mampu memperlancar system metabolisme tubuh dalam mencerna karbohidrat, protein serta lemak.

Sumber rujukan dan gambar : http://www.nangimam.com/2014/01/kandungan-dan-manfaat-buah-leci.html.

Seputar KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH LECI

Terima kasih telah membaca KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH LECI. Semoga pos dari situs web Ternak berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Ternak. Silakan berbagi ulasan KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH LECI tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Ternak melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Ternak untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH LECI yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Ternak di bawah. Demikan dan sekian tentang KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH LECI. Dan Assalamualaikum pembaca Ternak.