KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH KIWI

KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH KIWI | Referensi terbaru di 2017 via web Ternak. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Ternak. Artikel ini di beri judul KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH KIWI. Konten ini untuk anda pembaca setia https://ternak8.blogspot.com/. Bagikan juga postingan KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH KIWI terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Ternak dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Ternak di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH KIWI di bawah ini dari situs web Ternak.

Buah Kiwi - Buah ini barangkali tak terlalu tidak sedikit digemari orang didasari rasanya, namun tidak sedikit orang yng gemar yang dengannya buah ini lantaran kandungan gizinya tidak sedikit memberikan manfaat bagi atau bisa juga dikatakan untuk kebugaran atau kesehatan kita-kita. Buah kiwi adalah sejenis buah kasih yng mempunyai bentuk oval, memiliki kulit yng berwarna hijau kecoklatan serta tidak banyak berbulu sedangkan daging buahnya mempunyai warna hijau terang (keemasan) serta terdapat biji kecil-kecil yng berwarna hitam. Buah ini memiliki tekstur yng Amat halus serta rasanyapun unik. Buah ini umumnya dijadikan salad buah, es krim ataupun menjadi hiasan kue. Buah Kiwi pula memiliki kandungan actinidin, enzim alami yng bisa mengatasi sembelit, Asam askobin-nya menjaga tubuh dari demam serta nyeri persendian. Buah kiwi memiliki nama ilmiah Actinidia Deliciosa berasal dari China serta diperkenalkan ke Selandia Baru pada tahun 1906. Tatkala ini, telah ada sekitar 10 jenis buah Kiwi yng ditanam di hampir seluruh dunia semisal di Prancis, Italia, Spanyol, AS, Afrika Selatan ataupun Rusia.

Kandungan Buah Kiwi

Buah kiwi memiliki kandungan yng Amat memberikan manfaat bagi atau bisa juga dikatakan untuk kita-kita, di bawah ini beberapa kandungan yng terdapat dalam setiap 100 gram buah kiwi.

Protein 0.99 gram.
Air 83,05 gram.
Karbohidrat 14.88 gram.
Kalori 61 kcal.
Abu 0.64 gram.
Lemak 0.44 gram.
Magnesium 30 mg.
Fiber 3.4 gram.
Besi 0.41 mg.
Vitamin C 75.0 mg.
Potassium, K 332 mg.
Vitamin A 9 mcg.
Calcium 26 mg.
Phosphorus, P 40 mg.
Niacin 0.500 mg.
Vitamin A 175 iu.
Retinol 0 mcg.
Sodium 5 mg.
Thiamin: 0.020 mg.
Kolesterol 0 mcg.
Riboflavi 0.050 mg.
Manfaat Buah Kiwi bagi Kebugaran atau kesehatan

Anti-hipertensi
Buah Kiwi memiliki kandungan kalium yng dikenal menjadi mineral penurun tekanan darah tinggi. Kalium pula penting bagi atau bisa juga dikatakan untuk melindungi fungsi otot serta gerak reflek system saraf. Kalium pula berperan melindungi keseimbangan air di dalam tubuh.
Menangkal radikal bebas
Buah Kiwi kaya kandungan antioksidan. Kandungan polifenol, karotenoid, serta enzim-enzim lain membentuk antioksidan yng akan menangkal radikal bebas yng masuk dalam tubuh. Hasil nya, tubuh lebih sehat serta bisa terhindar dari tidak sedikit penyakit.
Kebugaran atau kesehatan mata
Kiwi memiliki kandungan lutein serta beta karoten yng Amat memberikan manfaat bagi atau bisa juga dikatakan untuk melindungi kebugaran atau kesehatan mata.
Masalah pencernaan
Buah kiwi memiliki kandungan serat yng tinggi yng bisa membantu masalah pencernaan. Buang air besar tak teratur ataupun kembung bisa diatasi yang dengannya mengonsumsinya secara teratur.
Kebugaran atau kesehatan jantung
Buah kiwi memiliki kandungan potasium yng dimilikinya hampir percis yang dengannya yng terkandung pada pisang. Buah Kiwi adalah sumber potasium rendah garam yng berpotensi memberikan manfaat dalam melindungi tekanan darah serta kebugaran atau kesehatan jantung.
Mengurangi resiko Alzheimer
Buah Kiwi diyakini bisa mengurangi resiko di kenai penyakit Alzheimer hingga 50%.

Sumber rujukan dan gambar : http://www.nangimam.com/2014/01/kandungan-dan-manfaat-buah-kiwi.html.

Seputar KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH KIWI

Terima kasih telah membaca KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH KIWI. Semoga pos dari situs web Ternak berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Ternak. Silakan berbagi ulasan KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH KIWI tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Ternak melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Ternak untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH KIWI yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Ternak di bawah. Demikan dan sekian tentang KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH KIWI. Dan Assalamualaikum pembaca Ternak.