KANDUNGAN GIZI IKAN LELE DUMBO DAN MANFAAT BAGI TUBUH

KANDUNGAN GIZI IKAN LELE DUMBO DAN MANFAAT BAGI TUBUH | Referensi terbaru di 2017 via web Ternak. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Ternak. Artikel ini di beri judul KANDUNGAN GIZI IKAN LELE DUMBO DAN MANFAAT BAGI TUBUH. Konten ini untuk anda pembaca setia https://ternak8.blogspot.com/. Bagikan juga postingan KANDUNGAN GIZI IKAN LELE DUMBO DAN MANFAAT BAGI TUBUH terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Ternak dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Ternak di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai KANDUNGAN GIZI IKAN LELE DUMBO DAN MANFAAT BAGI TUBUH di bawah ini dari situs web Ternak.

Kandungan Gizi Ikan Lele : Ikan lele merupakan ikan yng paling gampang bagi atau bisa juga dikatakan untuk di besarkan serta memiliki daya tahan tubuh yng Amat kuat sekali, meskipun di pelihara di comberan tetap hidup, sampai-sampai di pelihara di septiteng saja tetap masih hidup.., luar biasa akan tetapi menjijikan kalau hingga di pelihara di septiteng. ikan lele memiliki kandungan gizi yng Amat ramai sekali serta harganya terjangkau. kandungan gizi pada ikan lele dumbo memberikan manfaat bagi tubuh kita.

KANDUNGAN GIZI IKAN LELE DUMBO

Ikhtisar Kandungan Gizi Ikan Lele
Lele (budidaya), 1 fillet (141.5g) (dimasak, panas kering) (5 oz.)
Kalori: 217
Protein: 26.7g
Karbohidrat: 0.0g
Total Fat: 11.5g
Fiber: 0.0g
* Excellent sumber: Selenium (20.7mcg), serta Vitamin B12 (4mcg)
* Sumber yng baik: Kalium (459mg), serta Niacin (3.6mg)
* Makanan yng adalah "sumber yang sangat baik" dari nutrisi tertentu menyediakan 20% ataupun lebih dari nilai harian yng dianjurkan, didasari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) .

Disaat dimasak (panas kering), lele liar memberikan 0,333 gram omega-3 asam lemak, berasal dari EPA (0.1g), DHA (0.137g), serta ALA (0.096g), per 100 gram ikan lele liar. Disaat dimasak (panas kering), lele bertani memberikan 0,259 gram omega-3 asam lemak, berasal dari EPA (0.049g), DHA (0,128), serta ALA (0.082g), per 100 gram ikan lele bertani.

Nilai Gizi Ikan Lele

Kandungan Ikan kaya akan manfaat lantaran adalah sumber protein bagi tubuh, Diluar dugaan ikan pula memiliki kandungan aneka macam zat yng Amat memberikan manfaat bagi kebugaran atau kesehatan.
Kandungan zat gizi yng terdapat pada ikan segar serta manfaatnya antara lain :
Omega 3, Bagi atau bisa juga dikatakan untuk proses perkembangan otak pada janin serta penting bagi atau bisa juga dikatakan untuk perkembangan fungsi syaraf serta penglihatan bayi.
Memiliki kandungan serat protein yng pendek menjadikan gampang di cerna
Kaya akan asam amino semisal taurin bagi atau bisa juga dikatakan untuk merangsang pertumbuhan sel otak balita.
Vitamin A dalam minyak hati ikan bagi atau bisa juga dikatakan untuk mencegah kebutaan pada anak
Vitamin D dalam daging serta minyak hati ikan bagi atau bisa juga dikatakan untuk pertumbuhan serta kekuatan tulang
Vitamin B6 , membantu metabolisme asam amino serta lemak dan mencegah anemia serta kerusakan syaraf
Vitamin B12, bagi atau bisa juga dikatakan untuk pembentukan sel darah merah, membantu metabolisme lemak, serta menjaga jantung pula kerusakan syaraf
Zat besi yng gampang di serap oleh tubuh
Yodium bagi atau bisa juga dikatakan untuk mencegah terjadinya penyakit gondok, hambatan pertumbuhan anak
Selenium bagi atau bisa juga dikatakan untuk membantu metabolisme tubuh serta sebagian anti oksidan yng menjaga tubuh dari radikal bebas
Seng yng membantu kerja enzim serta hormon
Fluor yng berperan dalam meguatkan serta menyehatkan gigi anak

Mudah-mudahan memberikan manfaat ya sahabat sahabat... di bawah ini ada link beberapa jenis-jenis ikan Teknik Pembesaran Ikan Lele
Ikan Hias Paling Tidak jelek alias bagus
Tatacara Membudidayakan Ikan Mas Koki
Tatacara Perawatan Ikan Hias GuppyCara Ternak belut di rumahCara Ternak Kroto
sumber ikhtiar gizi : http://www.mothernature.com/Library

Sumber rujukan dan gambar : http://www.nangimam.com/2013/12/kandungan-gizi-ikan-lele-dumbo-dan.html.

Seputar KANDUNGAN GIZI IKAN LELE DUMBO DAN MANFAAT BAGI TUBUH

Terima kasih telah membaca KANDUNGAN GIZI IKAN LELE DUMBO DAN MANFAAT BAGI TUBUH. Semoga pos dari situs web Ternak berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Ternak. Silakan berbagi ulasan KANDUNGAN GIZI IKAN LELE DUMBO DAN MANFAAT BAGI TUBUH tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Ternak melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Ternak untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : KANDUNGAN GIZI IKAN LELE DUMBO DAN MANFAAT BAGI TUBUH yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Ternak di bawah. Demikan dan sekian tentang KANDUNGAN GIZI IKAN LELE DUMBO DAN MANFAAT BAGI TUBUH. Dan Assalamualaikum pembaca Ternak.