KANDUNGAN GIZI PADA BUAH WORTEL

KANDUNGAN GIZI PADA BUAH WORTEL | Referensi terbaru di 2017 via web Ternak. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Ternak. Artikel ini di beri judul KANDUNGAN GIZI PADA BUAH WORTEL. Konten ini untuk anda pembaca setia https://ternak8.blogspot.com/. Bagikan juga postingan KANDUNGAN GIZI PADA BUAH WORTEL terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Ternak dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Ternak di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai KANDUNGAN GIZI PADA BUAH WORTEL di bawah ini dari situs web Ternak.

Buah Wortel - taukah kamu buah wortel yng bentuknya unik serta tidak sedikit gizi yng terkandung serta baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk tubuh. wortel gampang sekali bagi atau bisa juga dikatakan untuk kita dapatkan serta harganya yng terjangkau, buah wortel ini Suka saya konsumsi bagi atau bisa juga dikatakan untuk kebugaran atau kesehatan mata saya. sahabat saya pernah berupaya makan buah ini sehari-hari ada satu kilo tidak lebih lebih, lantaran dia di kenai min matanya. alhamdulillah seusai mengkonsumsi buah wortel ini saat ini min pada matanya udah agakmendingan.

Manfaat Buah Wortel Bagi atau bisa juga dikatakan untuk Tubuh

Mengatasi Hipertensi
Ambil 500 gr wortel cuci bersih lantas potong-potong, kasih tidak banyak air matang, lantas diblender. Saring, serta minum segera. Usahakan bagi atau bisa juga dikatakan untuk rutin meminum air wortel ini 3 kali dalam sehari.
Mengatasi Demam Anak
Ambil 200 gr wortel lantas cuci bersih. Parut serta peras hingga keluar sarinya. Rebus air perasannya, minum selagi Anget.
Menyembuhkan Batuk
Ambil sebatang wortel lantas bersihkan serta parut. Kasih beberapa sendok air panas serta peras. Tambahkan tidak banyak gula aren, aduk hingga rata. Minum 2 kali dalam sehari.
Mengatasi Sembelit
Ambil 2 wortel yng masih muda lantas cuci bersih serta parut. Tambahkan 2 sdm air matang serta tidak banyak garam, lantas peras. Minum airnya 2 kali sehari.

Barangkali itu beberapa manfaat khasiat wortel bagi atau bisa juga dikatakan untuk kebugaran atau kesehatan tubuh menjadi obat tradisional alami yng Amat ramai sekali kegunaanya bagi atau bisa juga dikatakan untuk kita supaya tetap sehat serta segar.

Kandungan Vitamin Pada Buah Wortel

Nilai Kandungan gizi Wortel per 100 g (3.5 oz)
Energi 173 kJ (41 kcal)
Karbohidrat 9 g
Gula 5 g
Diet serat 3 g
Lemak 0,2 g
Protein 1 g
Vitamin A equiv. 835 mg (93%)
- Beta-karoten 8285 mg (77%)
Thiamine (Vit. B1) 0.04 mg (3%)
Riboflavin (Vit. B2) 0,05 mg (3%)
Niacin (Vit. B3) 1.2 mg (8%)
Vitamin B6 0,1 mg (8%)
Folat (Vit. B9) 19 mg (5%)
Vitamin C 7 mg (12%)
Kalsium 33 mg (3%)
Besi 0,66 mg (5%)
Magnesium 18 mg (5%)
Fosfor 35 mg (5%)
Kalium 240 mg (5%)
Sodium 2,4 mg (0%)
Persentase yng relatif ke US rekomendasi bagi atau bisa juga dikatakan untuk orang dewasa.
Lihat pula kandungan gizi pada mangga, kandungan gizi pada jambu, serta kandungan gizi pada ikan bandeng.

Sumber rujukan dan gambar : http://www.nangimam.com/2013/12/kandungan-gizi-pada-buah-wortel.html.

Seputar KANDUNGAN GIZI PADA BUAH WORTEL

Terima kasih telah membaca KANDUNGAN GIZI PADA BUAH WORTEL. Semoga pos dari situs web Ternak berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Ternak. Silakan berbagi ulasan KANDUNGAN GIZI PADA BUAH WORTEL tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Ternak melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Ternak untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : KANDUNGAN GIZI PADA BUAH WORTEL yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Ternak di bawah. Demikan dan sekian tentang KANDUNGAN GIZI PADA BUAH WORTEL. Dan Assalamualaikum pembaca Ternak.