MANFAAT DAN KANDUNGAN VITAMIN BUAH JAMBU BIJI

MANFAAT DAN KANDUNGAN VITAMIN BUAH JAMBU BIJI | Referensi terbaru di 2017 via web Ternak. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Ternak. Artikel ini di beri judul MANFAAT DAN KANDUNGAN VITAMIN BUAH JAMBU BIJI. Konten ini untuk anda pembaca setia https://ternak8.blogspot.com/. Bagikan juga postingan MANFAAT DAN KANDUNGAN VITAMIN BUAH JAMBU BIJI terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Ternak dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Ternak di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai MANFAAT DAN KANDUNGAN VITAMIN BUAH JAMBU BIJI di bawah ini dari situs web Ternak.

Buah Jambu - Buah jambu siapa yng tak mengetahuinya, buah ini Suka dipakai bagi atau bisa juga dikatakan untuk pengobatan yng kekurangan trombosit serta ramai sekali kandungan gizi pada buah ini. buah yng tidak sedikit terdapat di daerah serta di pasar yng ada di indonesia ini selain memiliki kandungan vitamin yng Amat di perlukan oleh tubuh pula harganya terjangkau. buah yng satu ini telah Amat ternama bagi warga atau juga bisa dikatakan masyarakat Indonesia. Di indonesia sendiri ada 2 jenis Jambu biji yng umum yakni Jambu Biji Merah serta Jambu Biji Putih. Pada tulisan atau artikel di artikel ini saya akan membahas wacana jambu biji merah lantaran mempunyai kandungan gizi serta manfaat yng lebih tidak sedikit daripada jambu biji putih.
Buah jambu biji mempunyai rasa yng manis walau ada pula yng rasanya Amat asam. Daging buahnya berwarna merah muda ada pula yng putih. Bijinya keras, Amat tidak sedikit serta kecil-kecil. Namun, saat ini ada varietas unggul dimana rasanya Amat manis serta hampir tanpa biji.

Kandungan Gizi Buah Jambu Biji

Yang akan di sajikan kali ini kandungan gizi jambu biji merah per 100g

Asam pantotenat 0.451 mg 9%
Air 86 gram
Besi 0,26 mg 3%
Crypto-xanthin-ß 0 mcg
Elektrolit
Energi 68 Kcal 3,5%
Folates 49 mcg 12,5%
Fosfor 11 mg 2%
Thiamin 0,067 mg 5,5%
Total Lemak 0,95 g 3%
Vitamin A 624 IU 21%
Vitamin C 228 mg 396%
Vitamin E 0,73 mg 5%
Vitamin K 2.6 mcg 2%
Kalium 417 mg 9%
Kalsium 18 mg 2%
Karbohidrat 14,3 g 11,5%
Kolesterol 0 mg 0%
Lycopene 5204 mcg
Magnesium 22 mg 5,5%
Mangan 0,150 mg 6,5%
Mineral
Natrium 2 mg 0%
Niacin 1,084 mg 7%
Phyto-nutrisi
Protein 2,55 g 5%
Pyridoxine 0,110 mg 8,5%
Riboflavin 0,040 mg 3%
Selenium 0.6 mcg 1%
Seng 0,23 mg 2%
Serat diet 5.4 g 14%
karoten 374 mcg
Tembaga 0,230 mg 2,5%

Manfaat Jambu Biji Bagi Kebugaran atau kesehatan

Yang akan di sajikan kali ini manfaat Jambu Biji Bagi Kebugaran atau kesehatan :

Jambu Biji Diperkaya akan vitamin B3 yng memiliki kegunaan melancarkan peredaran darah serta vitamin B6 yng bermanfaat bagi atau bisa juga dikatakan untuk menaikan fungsi sel saraf otak.
Jambu biji kaya kan folat yng berguna menjadi satu dari sekian banyaknya sumber alami bagi kesuburan wanita.
Jambu biji merah disebutkan memiliki kandungan lycopene dua kali lebih tidak sedikit daripada tomat. Lycopene sendiri ampuh menjaga kulit dari sinar ultraviolet matahari serta melawan kanker prostat.
Jus jambu biji pula mampu menajdi pengobatan pengganti tatkala demam. Pasalnya, jambu biji berguna bagi atau bisa juga dikatakan untuk mengusir bakteri tatkala demam.
Walaupun jambu biji tak memiliki kandungan yodium, akan tetapi buah yang telah di sebutkan bisa atau mampu menaikan kebugaran atau kesehatan tiroid. Karena di dalam jambu biji ada senyawa copper yng mengontrol produksi hormon.
Membantu mengaktifkan enzim semisal thiamin, biotin, serta asam ascorbic, lantaran adalah sumber manganese.
Kalium yng terdapat dalam jambu biji memiliki kegunaan dalam meregulasi tekanan darah dalam tubuh. Kandungan ini pula mampu emmbantu menurunkan tingkat kolesterol dalam darah.
Buah yng satu ini aman bagi penderita diabetes. Pasalnya jambu biji akan membantu gula darah dalam keadaan yng terus stabil.
Baik bagi kebugaran atau kesehatan pencernaan lantaran kandungan serat yng tinggi.
Vitamin C adalah antioksidan yng melawan radikal bebas serta bisa atau mampu menangkal kanker. Semisal yng disebutkan, jambu biji memiliki kandungan jumlah vitamin C empat kali lebih tidak sedikit dibanding jeruk.

Lihat pula tulisan atau artikel wacana kandungan gizi buah pisang, kandungan gizi susu kambing, serta kandungan gizi buah manggis.
sumber : http://hastomo.net/

Sumber rujukan dan gambar : http://www.nangimam.com/2013/12/manfaat-dan-kandungan-vitamin-buah.html.

Seputar MANFAAT DAN KANDUNGAN VITAMIN BUAH JAMBU BIJI

Terima kasih telah membaca MANFAAT DAN KANDUNGAN VITAMIN BUAH JAMBU BIJI. Semoga pos dari situs web Ternak berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Ternak. Silakan berbagi ulasan MANFAAT DAN KANDUNGAN VITAMIN BUAH JAMBU BIJI tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Ternak melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Ternak untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : MANFAAT DAN KANDUNGAN VITAMIN BUAH JAMBU BIJI yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Ternak di bawah. Demikan dan sekian tentang MANFAAT DAN KANDUNGAN VITAMIN BUAH JAMBU BIJI. Dan Assalamualaikum pembaca Ternak.