KANDUNGAN GIZI PADA DAGING BEBEK

KANDUNGAN GIZI PADA DAGING BEBEK | Referensi terbaru di 2017 via web Ternak. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Ternak. Artikel ini di beri judul KANDUNGAN GIZI PADA DAGING BEBEK. Konten ini untuk anda pembaca setia https://ternak8.blogspot.com/. Bagikan juga postingan KANDUNGAN GIZI PADA DAGING BEBEK terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Ternak dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Ternak di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai KANDUNGAN GIZI PADA DAGING BEBEK di bawah ini dari situs web Ternak.

Kandungan Gizi Pada Daging Bebek - Taukah kamu itik ataupun bebek, serta pernahkah merasakan dagingnya.? kalau pernah bagaimanakah rasanya. pendapat dari saya daging bebek rasanya khas dari daging-daging yng lainya. selain rasanya yng enak pula memiliki kandungan gizi yng Amat tidak sedikit serta memberikan manfaat bagi kebugaran atau kesehatan tubuh. kandungan vitamin yng terdapat pada daging bebek yang telah di sebutkan Amat baik sekali, jadi jangan tidak ingat ya 1 minggu sekali ataupun satu bualan sekali mengkonsumsi daging ini ya.., hehe.. gak wajib sih.., namun coba aja enak kog..,

KANDUNGAN GIZI PADA DAGING BEBEK

Kandungan Gizi Daging Bebek Serta Manfaatnya Bagi atau bisa juga dikatakan untuk KesehatanSelain rasanya yng nikmat, daging bebek pula diperkaya yang dengannya macam-macam zat gizi yng bermanfaat bagi kebugaran atau kesehatan, di antaranya merupakan:

Protein
Semisal halnya unggas lain-lainnya, daging bebek pun adalah sumber protein hewani yng baik. Dalam tiap 100 gram daging bebek panggang tanpa kulit memiliki kandungan 23,5 gram protein ataupun mencukupi sekitar 47% kebutuhan protein harian Kamu.
Lemak
Daging bebek mempunyai kandungan lemak sehat. Komposisi lemak pada daging bebek memiliki kandungan 35,7% lemak jenuh, 50,5% lemak tidak jenuh tunggal (tinggi dalam asam linoleat) serta 13,7% lemak tidak jenuh ganda (yng memiliki kandungan lemak esensial Omega 6 serta Omega 3). Jadi, selama dikonsumsi dalam jumlah secukupnya, daging bebek akan cukup memasok lemak sehat bagi tubuh Kamu.
Kalori
Dalam 3.5 oz (ataupun setara yang dengannya satu ons) daging ayam segar bagian dada memiliki kandungan 172 kalori. Sedangkan daging bebek memiliki kandungan 211 kalori.
Mineral
Daging bebek mempunyai zat besi yng tinggi sampai-sampai bisa atau mampu memenuhi sekitar 50% kebutuhan harian zat besi dalam tubuh orang dewasa. Sedangkan daging ayam cuma memenuhi sekitar 9% dari kebutuhan harian kita. Zat besi penting bagi atau bisa juga dikatakan untuk pembentukan hemoglobin serta regenerasi sel darah merah. Zat fosfor pula dibutuhkan oleh tubuh bagi atau bisa juga dikatakan untuk membantu pembentukan sel tulang serta gigi. Satu porsi daging ayam bisa atau mampu memenuhi kebutuhan harian tubuh akan zat fosfor sebanyk 25% serta bebek memenuhi sampai-sampai 36% kebutuhan fosfor harian pada kita-kita dewasa.

Kandungan vitamin yng terdapat pada daging bebek

Riboflavin – Tiap 100 gram daging bebek panggang memiliki kandungan 0,5 mg riboflavin ataupun memenuhi 28% dari kebutuhan sehari Kamu, yng penting bagi atau bisa juga dikatakan untuk membantu melepaskan energi dari makanan dan mempertahankan kebugaran atau kesehatan kulit serta rambut.
Niacin – Dalam 100 gram daging bebek panggang, terkandung 5,1 mg niacin (25% kebutuhan niacin sehari). Niacin bermanfaat bagi atau bisa juga dikatakan untuk membantu kebugaran atau kesehatan kulit, system saraf serta system pencernaan.
Tiamin – Sekitar 0,3 mg tiamin didapati dalam 100 gram daging bebek panggang (17% kebutuhan), yng penting bagi atau bisa juga dikatakan untuk metabolisme energi dan fungsi saraf serta otot. Asam Pantotenat – Yang dengannya mengkonsusmi 100 gram daging bebek panggang, akan memasok tubuh Kamu yang dengannya 1,5 mg asam pantotenat (15% kebutuhan harian). Vitamin ini Amat berperan bagi atau bisa juga dikatakan untuk melindungi komunikasi antar system saraf serta reaksi enzimatik tubuh lain-lainnya.
Vitamin B6 – Tiap 100 gram daging bebek panggang memiliki kandungan 0,3 mg vitamin B6 ataupun memenuhi 13% dari kebutuhan sehari kita. Vitamin yng disebut pula yang dengannya piridoksin ini berperan dalam metabolisme asam amino serta asam lemak.
Vitamin B12 – Daging bebek pula adalah sumber vitamin B12 yng baik, yng penting bagi atau bisa juga dikatakan untuk mencegah anemia, yang dengannya kandungan sebanyk 0,4 mcg vitamin B12 (memenuhi 7% kebutuhan) dalam tiap 100 gram daging bebek panggang.

lihat pula ihwal kandungan gizi buah apel serta kandungan gizi buah mangga

Sumber rujukan dan gambar : http://www.nangimam.com/2013/12/kandungan-gizi-pada-daging-bebek.html.

Seputar KANDUNGAN GIZI PADA DAGING BEBEK

Terima kasih telah membaca KANDUNGAN GIZI PADA DAGING BEBEK. Semoga pos dari situs web Ternak berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Ternak. Silakan berbagi ulasan KANDUNGAN GIZI PADA DAGING BEBEK tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Ternak melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Ternak untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : KANDUNGAN GIZI PADA DAGING BEBEK yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Ternak di bawah. Demikan dan sekian tentang KANDUNGAN GIZI PADA DAGING BEBEK. Dan Assalamualaikum pembaca Ternak.